Op zoek naar rust en zingeving?
In ons dagelijkse drukke bestaan vergeten wij nogal eens tijd voor onszelf te nemen en terug te keren naar de oorsprong, daar waar lichaam en geest elkaar in harmonie ontmoeten. Klikt u rustig verder op de site voor meer informatie en wellicht wordt u enthousiast en meldt u zich aan voor een nadere kennismaking.
Over mij
Mijn naam is Dianne Beuvink. Ik beoefen yoga sinds 2005. Ik kwam in aanraking met yoga doordat ik met vage lichamelijke klachten naar de huisarts ging. Medisch gezien was ik kerngezond maar toch voelde ik mij niet fit, ik sliep slecht en zat niet lekker in mijn lichaam. De boosdoener was een hoge en oppervlakkige ademhaling. Op aanraden van de huisarts ben ik yogalessen gaan volgen.
Wat is yoga?
Yoga is een oude filosofische traditie en leert ons de balans tussen inspanning en ontspanning weer terug te vinden. Lichamelijke houdingen (asana’s) worden op een aandachtige manier uitgevoerd. De adem speelt daarbij een belangrijke rol. Yoga is een bewustwordingsproces.
Door het doen van yoga leer je je lichaam kennen en ontwikkel je lichaamsbewustzijn. Yoga is een rustmoment in het volle drukke dagelijkse leven. Er is aandacht voor dat wat er is en bent zoveel mogelijk in het moment aanwezig.
Wat anderen zeggen
“Een verrijking, mijn kennismaking met de kracht van ademen, meditatie en yoga. Mijn geest komt tot rust en dat komt niet alleen door het yogamatje.
De fijne yogaruimte (nooit had ik kunnen vermoeden dat het met een aantal mensen om je heen zo sereen en stil kan zijn), de rustgevende stem van Dianne tijdens de meditaties en de gestroomlijnde yogaposes maken dat ik loskom van het alledaagse, de to-do-lijstjes en kom ik echt bij mijzelf. Een heerlijk moment van de week waar ik graag tijd voor maak en naar uitkijk.
De lessen bij Dianne hebben bijgedragen aan een andere kijk op yoga en ademen. Als ademcoach geeft Dianne tijdens de yogalessen ook altijd ademoefeningen. En het werkt echt, door bewust te ademen daalt je hartslag en komt je geest tot rust en dit zorgt voor positiviteit, zowel fysiek als mentaal. De yogaoefeningen maken alle spieren los, je voelt de energie stromen. Dit alles is voor mij een waardevolle combinatie. Eenmaal hiermee kennisgemaakt is er geen weg terug. Ik gun het iedereen!”
“Ik heb dit jaar in totaal 5 sessies ademcoaching gevolgd bij Dianne en deze hebben mijn leven echt positief veranderd. Ik pas nog steeds iedere dag de ademhalingstechnieken toe die ik van Dianne heb geleerd en ik voel me gedurende de dag veel rustiger en kalmer. Ook wanneer ik bijvoorbeeld stress ervaar of een vervelende situatie meemaak neem ik een moment om een ademhalingsoefening te doen. Ik voel me daardoor sneller weer rustig en merk ook dat het toepassen van de verschillende ademhalingstechnieken een positief effect heeft op mijn energieniveau.
Dianne is een fantastische docent en een heel bijzonder en fijn mens. Ze neemt alle tijd om de oefeningen en de achtergronden daarvan uit te leggen. Ik heb met ontzettend veel plezier de sessies bij Dianne gevolgd en kan iedereen aanraden een afspraak te plannen met Dianne!”
“De training hartcoherentie van Dianne heeft mij geleerd om stressvolle situaties te beheersen d.m.v. hartcoherentie. Ik was mij onvoldoende bewust van de kracht van onze ademhaling en de interactie tussen je brein en je hart. Door het toepassen van een aantal basistechnieken heb ik in korte termijn geleerd hoe je d.m.v. een bewuste focus op je ademhaling de coherentie tussen brein en hart kunt herstellen en situaties weer onder controle kunt krijgen en leert relativeren.
Dianne is een zeer bevlogen en professionele trainer die met passie met je aan de slag gaat en is oprecht geïnteresseerd.”